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人人都知道不良的生活習(xí)慣是健康的最大敵人,，可是,，在我們還沒進醫(yī)院之前，我們照樣是大快朵頤,、通宵網(wǎng)游,、不見陽光……有的人，甚至醫(yī)生已經(jīng)給了警告,，可照樣管不住自己,，只因為：健康的生活很痛苦，非健康的生活很愜意,。
現(xiàn)象：健康生活讓我很痛苦
小魯在職場打拼五年了,，對于有關(guān)健康的話題平時也很關(guān)注，偶爾興趣來了,，也會參照其中的一些做法：比如,，按時吃早餐，少吃油炸食物,；多爬樓梯,，多運動，可常常是“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”,。前段時間，小魯體檢出患有膽結(jié)石,，醫(yī)生囑咐他要多喝水,，少吃辛辣食物。身為四川人,，吃飯少了辣椒怎么行呢,？但為了健康，他還是堅持了兩個星期,。某個周末,，小魯和朋友聚餐，面對那誘人的美食,，他不自覺地將筷子伸向那鮮紅鮮紅的“毛血旺”……“健康生活也太痛苦了,。我寧愿多享受現(xiàn)在的輕松生活?！毙◆攪@息道,。
調(diào)查：八成人選擇不健康生活
記者了解道,，盡管大家都知道健康的重要性，可在各種誘惑下,，不健康的生活方式卻處處存在,，據(jù)智聯(lián)招聘聯(lián)合安利日用化品公司所進行的《職場人健康狀況調(diào)查》顯示：有八成人忽略自己的午餐健康，“方便”和“好吃”成為選擇飲食的主要因素,，僅有兩成人才考慮營養(yǎng)搭配,。“別逼我戒煙戒酒,，那是我活著的動力,；別逼我早睡早起，這個時間太寶貴,；別逼我健身運動,，我累了；別逼我控制飲食,，愛吃的當(dāng)然要多吃,，……”這是網(wǎng)上流傳的“樂活”不健康生活宣言，眾多網(wǎng)友在此找到了自己的影子,。
專家意見：健康生活與快樂生活并不矛盾
“健康面前,，享樂在前還是吃苦在前？”搜狐健康頻道針對這個話題做了一番調(diào)查,，結(jié)果顯示：兩種觀點旗鼓相當(dāng),，不分上下。廣州市干部療養(yǎng)院健康醫(yī)生張慶祥指出：健康生活與快樂生活并不矛盾,，不斷強化健康意識是關(guān)鍵,，思想通了，意識強了,，行動起來不感覺是受罪,，而是快樂。比如健康飲食,，吃飯七分飽,，你明顯體會到不容易生病,；比如運動,，你體會到它可以改善您的睡眠、減輕您的壓力甚至提高性生活質(zhì)量,，你還會覺得它是痛苦的嗎,？當(dāng)然，偶爾的嘗試一下“不健康的快樂方式”也是允許的,，但思想上一定要清醒,。領(lǐng)悟,、堅持、受益,，快樂自然會伴隨而至,。