每一個(gè)成功者都對(duì)自我教導(dǎo)有點(diǎn)了解,，而且能夠運(yùn)用正面的思維方式，來(lái)促成有效的正面行動(dòng)。他們不斷地對(duì)自己說(shuō)：“我做得到!”于是他們成功了,。

　　1.什么是世上至寶

　　在你從健康、財(cái)富,、年輕,、美貌之間作選擇前，讓我告訴你：你所能擁有最具價(jià)值的東西,，是“以生命為賭注的勝利者,、人類(lèi)幸福的奉獻(xiàn)者、高貴目標(biāo)的實(shí)踐者”這些自我意象,。除了這些自我意象之外,，任何事物都不會(huì)與你長(zhǎng)相左右。

　　2.負(fù)面的自我教導(dǎo)

　　研究發(fā)現(xiàn),，重復(fù)四到十遍的想法會(huì)轉(zhuǎn)變成行動(dòng),。舉例來(lái)說(shuō)，朋友警告過(guò)你內(nèi)引擎沒(méi)加蓋,，你忘了,，不小心燙到腳。朋友的警告沒(méi)在你腦中“登記”,，但第二個(gè)警告——腳上的水皰——“登記”了,。從那時(shí)起，你一天都不去碰那個(gè)熱引擎了,。

　　這是個(gè)有力的“輸入”,。只有一個(gè)嗎？事實(shí)上,，每一次你接近那個(gè)引擎,，情緒思維就快速閃過(guò)腦際：“碰到它會(huì)受傷”。這個(gè)思維形式就是一種自我教導(dǎo),。每碰一次傷處,，這個(gè)思維就出現(xiàn)一次，第二天,，你會(huì)離它遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,。大多數(shù)人有這類(lèi)的自我教導(dǎo)，一朝被蛇咬,，十年怕草繩,。最有力的教導(dǎo)，往往是痛苦的記憶。大部分人都不愿嘗試新事物,。他們被變化震懾?。?#8220;你最好別試，免得后悔”,。一般人總被已經(jīng)進(jìn)入意識(shí)的經(jīng)驗(yàn)控制住,。從不設(shè)法改變這些經(jīng)驗(yàn)給他的影響，而一味地服從它,。他的經(jīng)驗(yàn)越是偶然的,、負(fù)面的，就越易使他失??；鼓勵(lì)負(fù)面的行為，將使正面的努力徒勞無(wú)功,。每一個(gè)成功者都對(duì)自我教導(dǎo)有點(diǎn)了解,，而且能夠運(yùn)用正面的思維方式，來(lái)促成有效的正面行動(dòng),。他們不斷地對(duì)自己說(shuō)：“我做得到,。”于是他們成功了。高層次的實(shí)踐者,，做得更徹底,，他們運(yùn)用自我教導(dǎo)系統(tǒng)化，順理成章地得到他們生命中想擁有的東西,。你還在等什么,？趕快開(kāi)始吧!有人否認(rèn)自我教導(dǎo)的效用——但他們?nèi)圆煌５孛刻焓褂谩Ｒ驗(yàn)榇蟛糠謺r(shí)間我們一直對(duì)自己說(shuō)話(huà),。只有中堅(jiān)分子會(huì)以足夠的智慧去運(yùn)用正面的自我教導(dǎo),。自我教導(dǎo)就是仔細(xì)而重復(fù)地做你想實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)。“開(kāi)始使用這些教導(dǎo)時(shí),，夢(mèng)想尚未實(shí)現(xiàn),。”如果已成真，就不需有意識(shí)地重復(fù),，因?yàn)樵跐撘庾R(shí)里,，你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)它了。

　　3.正面的自我教導(dǎo)

　　假設(shè)你是個(gè)想戒煙的老煙槍?zhuān)悴⒉徽嫦虢?#8212;—事實(shí)上你愛(ài)抽,。你心里把抽煙視為粗狂的,、性感的、優(yōu)雅的象征,，隨你怎么想,。但為了健康,，你會(huì)說(shuō)：“我將戒煙 ”。三個(gè)月之后你抽得更兇,。不再感到抽煙有什么不對(duì),，而且疲于對(duì)自己作戰(zhàn)。然而你仍然想,，也仍然沒(méi)做到。到底怎么回事,？你別想戒成,，因?yàn)槟憬虒?dǎo)自己是名煙槍。“是啊!我很想戒,，但,，哎!我就是辦不到哇!你知道，我非常喜歡喝咖啡,、抽煙……,。”這就是自我教導(dǎo)。不斷重復(fù),，簡(jiǎn)直無(wú)懈可擊!除非另一套自我教導(dǎo)以牙還牙,。以下就是辦法：

　　（1）花一段時(shí)間想想你為何抽煙,。也許你從小就抽煙,，因?yàn)槌闊熓鼓愀杏X(jué)像個(gè)大人。不管你的情感理由為何,，6年或60年來(lái),，它一直在興風(fēng)作浪，別在這一步上猶豫,，戒除理由,，徹底改變。

　?。?）寫(xiě)出對(duì)壞習(xí)慣具攻擊性的自我教導(dǎo),，并附上理由，越感人越好,。也許你也不曉得真正原因,，但你就是要改變。接著在這些針對(duì)問(wèn)題核心的教導(dǎo)上發(fā)展,，盡量富于情感地寫(xiě)下你將如何坐享成功的果實(shí),，并且多著墨于最大的困難之上。多數(shù)人先大聲地說(shuō)出所想的,，然后寫(xiě)下強(qiáng)烈的想法,，就制作出最具情感,、最有效的自我教導(dǎo)了。

　?。?）不管你要改變?nèi)魏嗡饺肆?xí)慣,，教導(dǎo)都要帶感情，就像上面你看過(guò)的,。一定要有：“我已經(jīng)做到了,，重新生活使我非常快樂(lè),。”為什么“我已經(jīng)做到了” 是最有效果的教導(dǎo),。你要了解，如果把教導(dǎo)寫(xiě)成未來(lái)式,，就等于把尚未成形的目標(biāo)扼殺掉,。“我將做”只是一個(gè)希望，而希望并不能改變事實(shí),。

　?。?）一天早、中,、晚復(fù)習(xí)三次教導(dǎo),。關(guān)鍵在于，當(dāng)你口中念它時(shí),，要真正體會(huì)那種感覺(jué),，感覺(jué)越敏銳，效果越快,。

　　開(kāi)始時(shí)感覺(jué)不太強(qiáng)烈不必氣餒,。心理上設(shè)身處地的假想，可以使你漸入佳境,。確信你用自己的眼睛去看世界,，而不是心理上的幻想。自我教導(dǎo)在你感覺(jué)到所想的事實(shí)成真的時(shí)候發(fā)生效用——而不是當(dāng)你做白日夢(mèng)時(shí),。

　?。?）不必為了改變而和自己作對(duì)。只做你想的,，只要保持一天溫習(xí)三次自我教導(dǎo)的敘述,，每次花些時(shí)間去感覺(jué)那種情感，就是重新塑造了,；如能持之以恒,，行為自然能潛移默化。最了不起的成功者,，能可觀地運(yùn)用其自我教導(dǎo),，使它在自己和他人身上發(fā)生效力,。這樣一來(lái)，你的成功包括其他相關(guān)的人,。方法是大聲地,、激動(dòng)地、經(jīng)常地向人演說(shuō),，講詞越幽默越好,。這方法適用于一個(gè)人或一群人，不過(guò)無(wú)法歸納,。為了有效,，這篇講詞必須有特定對(duì)象，他或他們得非常了解這席話(huà),。而你的話(huà)必須針對(duì)自己明確的成功目標(biāo),，你的勝利是他人的失??；或是由雙方共同完成一件事。不管怎樣,，如果只是嘮嘮叨叨或宣傳別人的成功,，是沒(méi)有用的，就像父母的話(huà)總和耳邊風(fēng)一般,。拳王穆罕默德·阿里是最杰出的例子,。這位“心靈控制大師”的戰(zhàn)術(shù)就是在上場(chǎng)前用心理戰(zhàn)，打敗敵人,。除了超強(qiáng)的體能,，阿里是個(gè)打心理戰(zhàn)的天才。“五局內(nèi)就把他摔倒,。”他一次又一次地咒著,，除了對(duì)手以外，大家都對(duì)這話(huà)嗤之以鼻,。但對(duì)手聽(tīng)到了信心開(kāi)始動(dòng)搖,，懷疑爬上心頭，越來(lái)越驚疑不定,。當(dāng)比賽來(lái)臨,，挑戰(zhàn)者真的應(yīng)了阿里的話(huà)。因此,，別讓別人把你定了型,，那只會(huì)讓別人控制你。這種情況常發(fā)生在小孩子身上,，父母在還小的時(shí)候就常會(huì)說(shuō)：“你不會(huì)懂的,。”“你最好別試,。”“你爸爸沒(méi)出息，你也好不到哪里去,。” 不要接受別人對(duì)你負(fù)面的評(píng)價(jià),，更別妄自菲薄。以前種種譬如昨日死,，想讓死灰復(fù)燃是毫無(wú)意義的事,。任何過(guò)去讓你退卻不前的話(huà)語(yǔ)，都要徹底忘掉,。你對(duì)自己做的評(píng)價(jià)深為自己所信,，久而久之成為自我意象。若是你一直跟自己就“我真的很不幸嗎,？” 結(jié)果你就會(huì)真的陷于不幸的情況,。“我總是遇到意外”是另一句常說(shuō)的負(fù)面自我教導(dǎo)。如果你遇到這種人,，千萬(wàn)別搭他的車(chē),。常說(shuō)自己碰到意外的人，的確在講實(shí)話(huà),，因?yàn)樗麄兪顾l(fā)生,。聽(tīng)起來(lái)雖很荒謬，但意外確是在他們的潛意識(shí)導(dǎo)演下發(fā)生的,。

　　4.現(xiàn)在就做正面思考

　　約瑟夫·默菲博士有一本《潛意識(shí)的力量》,，對(duì)潛意識(shí)有深入的探討。他在書(shū)中指出,，不管你輸入潛意識(shí)任何程式,，都會(huì)實(shí)際發(fā)生。你越相信會(huì)發(fā)生的事,，就越會(huì)真的發(fā)生在你身上,。也許有人會(huì)跟我們說(shuō)：“你這套聽(tīng)起來(lái)很好，但我不覺(jué)得它真的有用,。”我們不要因此沮喪,。我們要繼續(xù)肯定自己，也鼓勵(lì)別人相信我們,。當(dāng)然我們無(wú)法勉強(qiáng)那些根本不想相信我們的人,。除非你真的相信正面思維能生效，而且真的用它去思考,，否則即使你有正面思考也沒(méi)用,。但若不停止負(fù)面思維，它不會(huì)自己停止,。有人會(huì)保持既不正面,，也非負(fù)面思維,，而秉持實(shí)際的想法。你也這樣想嗎,？你會(huì)這樣告訴自己?jiǎn)幔?#8220;我才不信正面,、負(fù)面這一套，別人相信,，因?yàn)樗麄兲榫w化,；我講求實(shí)際，凡事求真相,。”如果你真的這樣想,，可有麻煩了。因?yàn)槟愕臎Q定建立在幻想之上,，這可真是冒險(xiǎn),。沒(méi)有人能免于情緒化，除非是外星人,。正,、負(fù)面思想左右了你的行為，而不論你是否接受自我教導(dǎo)這套觀念,。懷疑者拒絕相信,，但卻仍難免受到負(fù)面教導(dǎo)的支配,。